středa 31. prosince 2014

PF 2015

Přátelé, ráda bych vám popřála vše nejlepší do nového roku, hodně naběhaných kilometrů a shozených kil!


Heavy Runner prošel v roce 2014 velikou proměnou, doteď to byl oficiálně blog o tom, jak se běhá začátečníkovi nad 100 kg. V poslední době byl spíše o hubnutí, protože to pro mě je v poslední době největší téma. Přidala jsem se ode dneška do výzvy 30 dřepů + 30 kliků denně. V současné chvíli neudělám klik ani jeden, ale mám rok na to, abych to zvládla. S pomocí pana trenéra určitě.

úterý 23. prosince 2014

O Vánocích

Blíží se Vánoce, svátky klidu a pohody.


Nechci se tu rozepisovat o tom, jak "přežít" Vánoce, já si je hodlám užít se vším všudy (pokud vás zajímá jak, klikněte sem).

čtvrtek 18. prosince 2014

O běhacích prázdninách

Asi jste si všimli, že v poslední době nesdílím moc běhacích zážitků.


V posledních týdnech se víc než na běh zaměřuji na hubnutí a posilování. Každý týden jsem chodila běhat pětku s Rungo.cz v Lužánkách, ale šlachy po letním tréninku na závod stále občas cítím. Proto si dávám s během pauzu.