pátek 26. září 2014

O hubnutí, lhaní a vůli

Spousta lidí si myslí, že k hubnutí je potřeba silná vůle. Já na vůli nevěřím.


Možná to bude znít arogantně, ale já jsem začala hubnout z přesvědčení, že je to tak správně, a pokračuji, protože si stále myslím, že je to správně. Nepotřebuji k tomu žádnou silnou vůli. Ta je potřeba možná ke krátkodobým záležitostem, ale toto je prostě jen změna v přístupu.

úterý 16. září 2014

O dvoufázovém tréninku a rýži

Stále trénuji na uběhnutí pětky za 35 minut a stále do toho cvičím s trenérem a snažím se zhubnout.


Abych stíhala jak běžecký trénink od trenéra Nikoly, tak posilování s trenérem Danem, tak se občas stane, že musím oboje zvládnout v jeden den. Obvykle tak jdu nejdřív posilovat a potom běhat. Naposledy se mi tak podařilo v jeden den zvládnout cvičení i uběhnout desítku. Ten den jsem zjistila, že mám stále ještě obrovské rezervy a od té doby jde všechno tak nějak snadněji.

pátek 5. září 2014

O bezuzdném přibírání (a následném hubnutí)

Kdybychom se všichni z minulosti poučili, tak by na světě bylo krásně!


V rámci práce jsem se setkala s lidmi z mé minulosti, kteří si mě pamatují s krátkými vlasy a více než 20 kily navíc. Slovo dalo slovo a vylezla z toho fotka, na kterou opravdu není hezký pohled. Když se na to zpětně dívám, tak prostě nechápu, jak jsem mohla chtít tak vypadat.