RUNGO.cz výšlapy v Brně

Jak se lépe vrátit do aktivního života, než se veřejně "upsat ďáblu"?

Poslední lednový den uplyne 5 týdnů od operace žlučníku a toto "výročí" oslavím prvním výšlapem za tým RUNGO.cz. Pokud stále čekáte na nějaký impuls ke zaktivnění svého života, doufám, že toto bude přesně to, co hledáte, a přidáte se k nám!

Shrnutí 2016 a jak je to s tím žlučníkem

Pokud nemáte Facebook, jako byste nebyli...

Pokud nejste na Facebooku, tak máte pravděpodobně pocit, že se nic neděje a omlouvám se za to. Nějak bylo jednodušší psát kratší vzkazy tam, než plodit dlouhé blogové příspěvky sem. Už jsem to částečně napravila a přidala "feed" z Facebooku na pravou stranu, takže vždycky uvidíte, co je nového, ale taky začnu zase pořádně psát, ať z toho něco mají všichni :-)

Metaforické schody z pyramidy dolů

Schody dolů jsou sice taky dřina, ale na psychiku mnohem příjemnější pocit.

Už jsou to tři týdny, co jsem se stala docentkou. Mezitím jsem asi na týden a půl o titul zase přišla, ale dnes můžu hrdě prohlásit, že jsem zase na správné cestě!

Chyťte Heavy Runnera i v září (a proč mi hlava nebere docentku)

Zapojte se, je to fajn!

Minulý měsíc nás chodilo celkem 45! Celkem jsme nachodili přes 2000 km a ten nejúspěšnější za měsíc naměřil 436 km! Nechápu, jak to udělal, ale je to frajer :-) Od soboty měříme a chodíme znovu, budu ráda, když se přidáte.

Doc. Heavy Runner, těší mě!

Je to tam :-)

Dnes tedy poprvé za posledních 12 let váha ukázala pod 100 kg. Sice jen o deko, ale ode dneška počítám ve dvouciferných číslech. A dnes jsou to také přesně tři měsíce a dělá to skoro 10 kilo dole. Je na čase stanovit nové cíle.

Tělesná hygiena není jen sprcha

Někdy stojí za to poslouchat, co k tématu řeknou ostatní

Jedna z mých studentek je fyzioterapeutka a při jedné z našich hodin z ní vypadlo něco, co naprosto zapadlo do mého uvažování o pohybu a nabídlo mi úplně nový pohled na věc. Třeba vám to bude taky dávat smysl.

Do stovky zbývá půl kila

První z menších cílů jsem nesplnila o fous

Když jsem se v červnu zase dala do hubnutí, tak jsem netušila, jestli a jak to půjde. Na začátku srpna jsem si říkala, že bych mohl do konce měsíce být pod stovkou. Včera váha ukázala 100,8 kg, dneska 100,5 takže každým dnem to padne. Co mě těší nejvíc, jsou ale míry.

Tři mušketýři

Kašlu na kila, hlavně ať se mi uzdraví kocourek!

Dneska jsem opět vyrazila venčit našim psa. Procházka cca 5 km tam plus cokoliv nachodím se psem plus cesta zpátky. Krásně jsem si to naplánovala, ale člověk míní...